अगली रेस या ट्रेक के लिए ट्रेनिंग प्लान
अपना लक्ष्य चुनें, अपनी मौजूदा फ़िटनेस के हिसाब से प्लान लें, और GetSetXplore ऐप में हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रेनिंग करें। यहाँ पहली 5K से अल्ट्रा मैराथन तक हर दूरी के प्लान हैं, भारत की बड़ी रेस के लिए ख़ास प्लान हैं, और हिमालयन ट्रेक के लिए फ़िटनेस की तैयारी भी।
5 मिनट का मुफ़्त रेडीनेस टेस्ट देंरनिंग
हाफ मैराथन ट्रेनिंग
21 किमी के लिए 9 और 12 हफ़्ते के प्लान, बिगिनर से एडवांस्ड तक, और भारतीय हाफ मैराथन के लिए रेस प्लान।
प्लान देखेंमैराथन ट्रेनिंग
42 किमी के लिए 12–20 हफ़्ते के प्लान, और मुंबई, पुणे, बेंगलुरु, चेन्नई जैसी रेस के लिए ख़ास प्लान।
प्लान देखेंअल्ट्रा मैराथन ट्रेनिंग
50K और ट्रेल अल्ट्रा: बैक-टू-बैक लॉन्ग रन, चढ़ाई, उतराई की ताक़त और रेस-डे की फ़्यूलिंग।
प्लान देखें10K ट्रेनिंग
3 से 16 हफ़्ते के प्लान: 10 किमी तक पहुँचें या अपना 10K टाइम सुधारें।
प्लान देखें5K ट्रेनिंग
रन-वॉक से अपनी पहली 5K तक, या स्पीड वर्क से तेज़ 5K।
प्लान देखेंट्रेल रनिंग ट्रेनिंग
चढ़ाई-उतराई की तकनीक, ऊबड़-खाबड़ रास्तों के लिए स्ट्रेंथ और लंबे ट्रेल रन की फ़्यूलिंग।
प्लान देखेंदौड़ना शुरू करें ट्रेनिंग
बिल्कुल शुरुआत से, या लंबे ब्रेक के बाद दौड़ना फिर से शुरू करने के लिए 4–8 हफ़्ते के प्लान।
प्लान देखेंट्रेकिंग
भारतीय रेस के लिए ख़ास प्लान
Vedanta Pink City Half Marathon - Jaipur Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंTawang Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंVedanta Delhi Half Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंJBG Kolkata Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंFreshworks Chennai Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंDosti Thane Half Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंTata Steel World 25K Kolkata Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंTata Mumbai Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंPune International Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंSKF Goa River Marathon Quest
Event Preparation Challenge
प्लान देखेंWipro Bengaluru Marathon Quest
Event Preparation Challenge
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